有位79岁的老翁，近几年每逢生日儿女们都会提前或送蛋糕或送鲜花或送菜肴，到时在二老处举办简单家宴共庆老父生日，全家其乐融融。今年小幺女背着父亲向兄姐建议：做9不做10，这次改革一下，我们请几桌亲朋好友选个高级酒店为老爸举行个生日庆典给他一个惊喜。临近生日了，家中静悄悄儿女们没像往年那样热热闹闹上门送些小礼品，老爹就觉得纳闷甚至生气，老妈便打电话，一个个都说忙，到时再说吧。生日当天上午，小女儿突然开车上门带父母亲说某酒家已准备好了，万事俱备独欠东风就等老爸您这主角上场了。患有高血压的父亲还未明白怎么回事，晕晕呼呼跟车来到酒家，一看场面激动得顿时瘫倒。这是从溧阳来的老乡亲口告诉我的一个真实故事，后来那位老者经抢救虽保住了生命，但人还是残疾了。
新春又至，以上事实直接说明，老人首先要做到喜忧有度，切忌大起大落。新春佳节好事连连，特别是看到孙子外孙这些隔代人自然会很开心，但切莫太激动，人的情绪与健康直接相关，突然过度的喜忧可能引起阴阳失调气血不和，诱发脑出血心绞痛等疾病就如以上老者。其次要做到饮食有节，切忌暴饮暴食。春节期间亲友往来相聚，一桌桌美味佳肴是免不了的，但酒肉荤腥要注意控制，否则对肠胃和心血管等均为不利。再者要做到起居有常，切忌过度疲劳。古人把有规律的生活习惯作为健康长寿的重要因素之一。春节期间全家团圆，或守岁或看电视或打牌玩耍，通宵不眠的现象很普遍，饮食上也会或早或迟或多或少没有规律，打乱了生物钟的正常运转，会引起内分泌改变，肠胃功能失调。特别是老年人生理机能衰退。春节期间也要尽量保持良好的生活规律，不能和年轻人一样吃喝玩乐甚至熬夜。
老年朋友们，让我们大家都来过个欢乐祥和科学健康的春节吧！（徐榴珍）
