假期将至，三明市疾控中心发出健康提醒
迎来初秋，气温逐渐转凉，昼夜温差也变得较为明显。中秋、国庆“双节”将至，又将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。为平安健康地享受秋高气爽好时节以及亲友欢聚好时光，三明市疾控中心提醒广大居民：今年中秋国庆假期，要重点做好登革热、新型冠状病毒感染、流感、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范。
登革热防控
夏秋季常见的蚊媒传染病有乙脑、疟疾、登革热等，以登革热为例，是由登革病毒引起的由伊蚊传播的急性传染病。临床特点为突起发热，全身肌肉、骨、关节痛，极度疲乏，皮疹，淋巴结肿大及白细胞减少。多流行于夏秋雨季，与伊蚊孳生有关。
目前登革热的传播媒介主要是白纹伊蚊。病毒通过蚊子叮咬传染给人类，蚊子通常在吸食被感染人血液时获得病毒，被感染的蚊子终生均能传播病毒，少数还可经卵将病毒传给后代。人与人之间一般不会直接传播疾病。
防控措施：
预防控制登革热最有效的三个手段就是：防蚊叮、清积水、灭成蚊。
如果在登革热流行地区逗留期间出现发热、皮疹、出血等可疑症状，需要及时就诊。返回本地后，如果半个月内出现发热，应及时就医并说明登革热流行区旅行史。居家或住院治疗时，做好防蚊隔离，减少不必要外出活动，防止登革热的进一步传播和扩散。
新冠病毒感染
目前，新冠病毒感染整体处于低水平、波动流行趋势。目前国家对新冠病毒感染实行“乙类乙管”政策，若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，根据病情戴上口罩及时就医。
防控措施：
1.坚持做好个人防护，保持勤通风、勤洗手等良好卫生习惯。
2.保持健康生活方式，规律作息，合理膳食，多喝水，适量运动，调整心态（既不要恐惧也不要有忽视心理），提高免疫力。
3.注重咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，与出现呼吸道症状者保持距离。
4.及时完成新冠疫苗的基础免疫和加强免疫。如果在此前疫情中未感染，但尚未完成既定免疫程序，则需要继续完成后续剂次的疫苗接种。如果在此前疫情中已感染，但在感染前尚未完成基础免疫，则需要在感染3个月后再接种1剂次疫苗；也要定期进行加强针次的接种。
5.合理用药，按需就诊。居民感染后，要根据自身症状严重程度采取相应治疗措施，落实居家自我照护，减少与同住人接触，按照相关指南合理使用对症治疗药物，做好健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊。
流行性感冒防控
流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒抗原性易变，传染性强，传播速度快。进入9月之后，也逐渐到了流感的流行季节，气候温差大，易在人群聚集场所发生暴发疫情。
流感一般起病急，主要表现为：发热（可出现39-40℃高热），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，也可有呕吐、腹痛、腹泻等症状（胃肠型流感）。
预防措施：
1.尽早接种流感疫苗。在每年的流感流行季来临之前接种流感疫苗，一般在10月初就可以进行流感疫苗的接种，流感疫苗接种是预防流感最有效手段。
2.保持良好个人卫生和环境卫生习惯。常通风、戴口罩（一般是在人群聚集场所的室内或者周边有流感病例及聚集疫情时）、勤洗手，咳嗽或喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3.保持社交距离。避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人员密集、空气流通性差的场所活动。
4.及时就医。出现流感样症状（如发热、寒战、肌肉酸痛）后，减少人员接触，做好防护及时就诊。
霍乱等细菌性肠道传染病
9-10月是夏秋交替季节，但“秋老虎”横行，早晚凉爽，午间炎热，气温变化较大，空气湿度较高，易引起霍乱（甲类传染病）、伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、感染性腹泻等细菌性肠道传染病流行。
预防措施：
1.养成良好的卫生习惯：饭前便后、加工制作食品前要认真洗手；日常生活中及时清除垃圾，注意防蝇、灭蟑、灭鼠，保持环境清洁。
2.注意饮食和饮水卫生：加工食物时生熟分开，避免交叉污染；食物要煮熟、煮透后方可食用，尤其是甲壳类水产品，对外来海、水产品加强霍乱弧菌的监测，霍乱弧菌阳性水产品要及时封存和无害化处理；易变质食品应及时妥善低温保存，不吃腐烂变质食物；生水应烧开后饮用。
3.外出就餐注意卫生：外出就餐选择卫生条件好、具备食品安全许可证的餐馆饭店，聚餐时倡导使用公筷或分餐。
食物中毒
每年5-10月为我国食物中毒高发月份，节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
防控措施：
1.选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。
2.不食用来历不明的食物。
3.不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
4.不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。
5.不吃不干净的水果和蔬菜。
6.选择新鲜、安全的食品原料，加工时注意生、熟分开。
动物传播疾病预防
防控措施：
1.避免进入野禽、旱獭等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。
2.尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物，发现病死动物不私自处理。
3.不要从流动摊贩等非正规途径购买活禽。
4.不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品。
5.选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。
来源：三明市疾控中心